Translate
Sabtu, 12 Mei 2012
Manfaat wudhu bagi kesehatan
Sebagai seorang muslim sebelum melakukan sholat, maka diwajibkan untuk berwudhu. Adapun keuntungan atau terapi yang di dapatkan dari berwudhu menurut beberapa penelitian ternyata bermanfaat untuk menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh.
Wudhu memberi manfaat antara lain : meningkatkan tekanan darah, menambah gerakan jantung, menambah jumlah sel-sel darah merah, mengaktifkan pertukaran (sirkulasi) dalam tubuh, menambah kadar oksigen, serta memperbanyak kadar CO2 ( Carbon dioksida ) yang keluar, serta masih banyak manfaat lainnya.
Peneliti bernama Muhammad Salim dari Fakultas Kedokteran Universitas Iskandariah dengan studinya tentang manfaat medis yang digali dari ibadah wudhu mengatakan, orang yang tidak berwudhu warna hidung mereka memudar dan berminyak, kotoran debu lebih ke dalam. Rongga hidung memiliki permukaan yang lengket dan berwarna gelap. Adapun orang-orang yang teratur berwudhu, permukaan rongga hidungnya tampak cemerlang, bersih dan tidak ada debu. Menurut pengamatan melalui mikroskop, hidung orang-orang yang tidak berwudhu merupakan tempat pertumbuhan kuman dalam jumlah besar yang cepat penularannya. Adapun orang yang selalu berwudhu hidung mereka tampak bersih dari kuman.
Penelitian itu juga menjelaskan pentingnya memasukkan air ke hidung sekali saja ketika berwudhu karena dapat membersihkan hidung dari separuh kuman. Sedangkan memasukkan air dua kali, dapat menambah 1/3 kebersihan. Jika memasukkannya sampai tiga kali, maka hidung benar-benar bersih dari kuman. Hikmah tersebut memperkuat sabda Rasulullah “Sempurnakan wudhu, lakukan istinsyaq (mengambil air ke hidung) kecuali jika kamu berpuasa”.
Secara ilmiah hidung terjaga bersih selama 3 sampai dengan 5 jam, kemudian kotor kembali, yang kemudian dapat dibersihkan melalui wudhu berikutnya.
Dari penelitian juga menyatakan bahwa persentase terkena penyakit bagi orang yang tidak sholat dan tidak berwudhu, lebih banyak dari pada orang-orang yang berwudhu. Istinsyaq dan Istintsar dapat menghilangkan 11 bakteri membahayakan yang ada dalam hidung, yang menyebabkan penyakit saluran pernafasan, radang paru-paru, panas rheumatism, penyakit rongga hidung , dan lain-lain.
Dr. Ahmad Syauqy Ibrahim, anggota Ikatan Dokter Kerjaan Arab Saudi di London dan Penasihat Jantung mengatakan, “Para Pakar berkesimpulan bahwa mencelupkan anggota tubuh ke dalam air akan bisa mengembalikan tubuh yang lemah menjadi kuat, mengurangi kekejangan menjadikan rileks syaraf-syaraf dan otot, hilangnya kenaikan detak jantung dan nyeri-nyeri otot, kecemasan dan insomnia”. Sungguh, Maha Suci Allah Yang Maha Agung.
Manfaat puasa bagi kesehatan
Berpuasa didefinisikan sebagai periode
tubuh yang pantang mengasup semua jenis makanan atau makanan tertentu.
Bertolak belakang dengan persepsi bahwa berpuasa memburuk kesehatan
tubuh, puasa justru memiliki banyak manfaat bagi tubuh.
Menurut AJ Carlson, Profesor Fisiologi di Universitas Chicago seperti dikutip dari MedIndia menyatakan, orang sehat dan tidak memiliki masalah stres serta gangguan emosi dapat bertahan tanpa makanan selama 50-75 hari.
Setiap pon lemak manusia setara dengan 3.500 kalori yang bisa digunakan untuk melakukan aktivitas fisik berat seharian. Berikut beberapa efek positif berpuasa.
Menyembuhkan dengan cepat
Hari-hari awal berpuasa merupakan fase tersulit. Tubuh akan mengeluarkan sejumlah besar racun melalui aliran darah, pori dan organ pembuangan lain. Ini terlihat dari menebalnya lapisan lidah dan nafas yang biasanya lebih berbau pada hari-hari pertama.
Setelah puasa berlanjut pada hari-hari setelahnya, proses pembersihan tubuh disempurnakan. Lemak tubuh yang tidak bermanfaat, racun yang terakumulasi dalam sel tubuh akan dikeluarkan. Sel yang sakit, sel-sel mati, lapisan lendir menebal di dinding usus, limbah aliran darah dikeluarkan lewat hati, limpa, dan ginjal.
Tubuh akan menggunakan mineral penting dan vitamin untuk membuang racun dan jaringan tua. Saat beban racun tubuh berkurang, efisiensi setiap sel ditingkatkan. Sehingga mempercepat proses penyembuhan dan sekaligus menghemat energi.
Lebih Energik
Mengapa orang merasa lebih energik setelah berpuasa? Selain itu, rasa lapar orang yang berpuasa berkurang dibandingkan saat normal.
Tidak banyak yang mengetahui bahwa tubuh memerlukan energi besar untuk mencerna makanan. Puasa mengistirahatkan sistem pencernaan. Sehingga energi disimpan untuk menyembuhkan diri dan memperbaiki sel tubuh.
Energi akan digunakan untuk membersihan dan detoksifikasi usus, darah, serta menyembuhkan sel-sel tubuh dari berbagai penyakit. Puasa meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan fisik dan mental serta meremajakan tubuh.
Manfaat khusus
- Mengatasi kecanduan kafein, rokok, nikotin, narkoba dan alkohol.
- Puasa membantu menurunkan kadar kolesterol.
- Puasa mengurangi gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, kembung, dan gastritis.
- Puasa dengan kontrol pada penderita diabetes membuat perubahan gaya hidup dan pola makan sehingga akan memperbaiki kondisi mereka.
- Puasa meningkatkan kewaspadaan mental. Racun yang dibersihkan dari sistem limfatik meningkatkan konsentrasi dan energi untuk melakukan aktivitas.
Menurut AJ Carlson, Profesor Fisiologi di Universitas Chicago seperti dikutip dari MedIndia menyatakan, orang sehat dan tidak memiliki masalah stres serta gangguan emosi dapat bertahan tanpa makanan selama 50-75 hari.
Setiap pon lemak manusia setara dengan 3.500 kalori yang bisa digunakan untuk melakukan aktivitas fisik berat seharian. Berikut beberapa efek positif berpuasa.
Menyembuhkan dengan cepat
Hari-hari awal berpuasa merupakan fase tersulit. Tubuh akan mengeluarkan sejumlah besar racun melalui aliran darah, pori dan organ pembuangan lain. Ini terlihat dari menebalnya lapisan lidah dan nafas yang biasanya lebih berbau pada hari-hari pertama.
Setelah puasa berlanjut pada hari-hari setelahnya, proses pembersihan tubuh disempurnakan. Lemak tubuh yang tidak bermanfaat, racun yang terakumulasi dalam sel tubuh akan dikeluarkan. Sel yang sakit, sel-sel mati, lapisan lendir menebal di dinding usus, limbah aliran darah dikeluarkan lewat hati, limpa, dan ginjal.
Tubuh akan menggunakan mineral penting dan vitamin untuk membuang racun dan jaringan tua. Saat beban racun tubuh berkurang, efisiensi setiap sel ditingkatkan. Sehingga mempercepat proses penyembuhan dan sekaligus menghemat energi.
Lebih Energik
Mengapa orang merasa lebih energik setelah berpuasa? Selain itu, rasa lapar orang yang berpuasa berkurang dibandingkan saat normal.
Tidak banyak yang mengetahui bahwa tubuh memerlukan energi besar untuk mencerna makanan. Puasa mengistirahatkan sistem pencernaan. Sehingga energi disimpan untuk menyembuhkan diri dan memperbaiki sel tubuh.
Energi akan digunakan untuk membersihan dan detoksifikasi usus, darah, serta menyembuhkan sel-sel tubuh dari berbagai penyakit. Puasa meningkatkan kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan fisik dan mental serta meremajakan tubuh.
Manfaat khusus
- Mengatasi kecanduan kafein, rokok, nikotin, narkoba dan alkohol.
- Puasa membantu menurunkan kadar kolesterol.
- Puasa mengurangi gangguan sistem pencernaan seperti sembelit, kembung, dan gastritis.
- Puasa dengan kontrol pada penderita diabetes membuat perubahan gaya hidup dan pola makan sehingga akan memperbaiki kondisi mereka.
- Puasa meningkatkan kewaspadaan mental. Racun yang dibersihkan dari sistem limfatik meningkatkan konsentrasi dan energi untuk melakukan aktivitas.
Manfaat Shalat Bagi Kesehatan
Sholat dengan berdiri
Wajibnya
sholat adalah berdiri bagi yang mampu, ternyata berdiri pada waktu
sholat mengandung hikmah yg luar biasa yaitu dapat melatih keseimbangan
tubuh dan konsentrasi pikiran.
Takbiratul Ihram
Takbir
dilakukan dengan mengangkat kedua tangan sejajar dengan bahu dan
dilakukan ketika hendak rukuk dan bangkit dari rukuk. Pd saat kita
mengangkat tangan sejajar bahu, otomatis kita membuka dada, memberikan
aliran darah dari pembuluh balik yang terdapat di lengan untuk
dialirkan ke bagian otak pengatur keseimbangan tubuh, membuka mata dan
telinga kita sehingga keseimbangan tubuh terjaga.
Rukuk
Rukuk
dilakukan dengan tenang dan optimal dapat merawat kelenturan tulang
belakang yang berisi sumsum tulang belakang (sebagai saaraf sentral
manusia) beserta aliran darahnya. Rukuk pun dapat memelihara kelenturan
tuas sistem keringat yang terdapat di punggung, pinggang, paha dan
betis belakang. Demikian pula tulang leher, tengkuk dan saluran saraf,
memori dapat terjaga kelenturannya dengan rukuk. Kelenturan saraf
memori dapat dijaga dengan mengangkat kepala secara maksimal dengan
mata menatap ke tempat sujud.
I’tidal (Bangun dari Rukuk)
Saat
berdiri dari rukuk dengan mengangkat tangan, darah dari kepala akan
turun ke bawah sehingga bagian pangkal otak yang mengatur keseimbangan
berkurang tekanan darahnya. Hal ini dapat menjaga sistem saraf
keseimbangan tubuh dan berguna mencegah terjadinya pingsan secara
tiba-tiba.
Sujud
Apabila
dilakukan dengan benar dan lama, sujud dapat memaksimalkan aliran
darah dan oksigen menuju otak atau kepala, termasuk mata, telinga,
leher, pundak dan hati. Cara seperti ini efektif untuk membogkar
sumbatan pembuluh darah pada jantung sehingga resiko terkena jantung
koroner dapat diminimalisir.
Duduk antara Dua Sujud
Cara
duduk di antara dua sujud dapat menyeimbangkan sistem kerja elektrik
serta saraf keseimbangan tubuh kita. Selain itu, gerakan ini dapat
menjaga kelenturan saraf di bagian paha dalam, cekungan lutut, cekungan
betis, sampai jari-jari kaki. Kelenturan saraf ini dapat mencegah
penyakit prostat, diabetes, sulit buang air kecil dan hernia.
Duduk Tasyahud Awal
Pada
saat duduk tasyahud awal, lipatan paha dan betis bertemu. Gerakan ini
dapat mengaktifkan kelenjar keringat sehingga dapat mencegah pengapuran
dan mengoptimalkan kaki sebagai penopang tubuh kita.
Duduk Tasyahud AKhir
Gerakan
ini lebih baik dari gerakan bersila. Berguna untuk membongkar
pengapuran pada cekungan kaki kiri agar saraf keseimbangan yang
berhubungan dengan saraf mata akan terjaga dengan baik sehingga
konsentrasi akan meningkat dan terjaga.
Salam
Gerakan
ini dapat menarik urat leher yang bermanfaat untuk menjaga kelenturan
urat leher. Pada leher terdapat banyak urat saraf yang sangat penting
untuk dijaga, seperti urat saraf paru-paru dan jantung.
Sekian
informasi sederhana saya mengenai agama yang berhubungan dengan
kesehatan ini.Semoga teman – teman yang umat muslim dapat melaksanakan
shalat karena begitu banyak Manfaat Shalat Bagi Kesehatan.
Kamis, 10 Mei 2012
Naskah pidato
Assalamualaikum wr. wb,
Selamat pagi Ibu Menteri Pariwisata dan Ekonomi Kreatif Indonesia yang saya hormati, Bapak Max Ammer selaku pengelola Wisata Pulau Raja Ampat, serta Bapak Ibu pengelola kepariwisataan Indonesia yang saya kasihi. Damai sejahtera bagi kita semua. Marilah kita bersama-sama mengucap syukur karena atas rahmat dan kasih-Nya kita dapat berkumpul di tempat ini dalam keadaan sehat dan penuh sukacita.
Di pagi yang cerah ini, saya selaku Duta Pariwisata Indonesia turut berbahagia dapat menghadiri acara Pekan Wisata Indonesia, sekaligus merayakan satu tahun dibukanya Objek Wisata Kepulauan Raja Ampat Papua sebagai wisata alam bawah laut dengan flora dan fauna bawah air terlengkap di dunia.
Indonesia adalah negara yang paling kaya dengan kebudayaan dan pariwisata. Dengan pesona alam yang begitu menakjubkan, banyak pengusaha yang tertarik untuk mengelola tempat-tempat di Indonesia sebagai objek wisata. Mulai dari wisata bersejarah seperti museum, wisata edukatif seperti Taman Pintar, wisata mengenal kebudayaan seperti di Bali, hingga wisata bawah laut, salah satunya adalah tempat di mana kita sekarang berada yaitu Kepulauan Raja Ampat.
Kepulauan Raja Ampat dengan pulau-pulau yang belum terjamah dan lautnya yang masih asri membuat wisatawan langsung terpikat. Raja Ampat sangat dikenal bahkan memiliki nilai terbaik di dunia untuk kualitas terumbu karangnya serta ribuan jenis ikan karang yang hanya ada di kawasan ini. Keindahan terumbu karangnya yang bervariasi mampu mengundang penasaran para wisatawan. Daerah ini memiliki banyak pulau dan selat sempit, maka sebagian besar tempat penyelaman pada waktu tertentu memiliki arus yang kencang. Dan masih banyak lagi situs terumbu karang yang sebenarnya belum pernah terjamah. Ini menjadikan penyelaman di Raja Ampat terasa lebih menantang. NASKAH PIDATO
Selain kelautan dan perikanan, di bawah laut ini terdapat kapal-kapal karam bekas Perang Dunia II yang diperkirakan memuat “harta karun” bernilai tinggi. Namun, jika salah kelola, dikhawatirkan kegiatan eksploitasi akan mengancam kelestarian dan keindahan alam lautnya.
Indonesia seperti menemukan mutiara yang tersembunyi. Kepulauan yang awalnya mungkin hanya dikenal oleh masyarakat setempat, kini mulai dikenal oleh masyarakat dunia. Meskipun Raja Ampat bukan wisata bawah laut yang pertama di Indonesia, tetapi dalam waktu yang cukup singkat Raja Ampat mampu bersaing dengan wisata bawah laut dari negara-negara lain. Di sinilah sebenarnya Indonesia dapat menunjukkan potensinya sebagai pariwisata di gelanggang internasional. Sebagai negara maritim, Indonesia seharusnya dapat memaksimalkan potensi pariwisata laut yang mampu bersaing dari segi kualitas maupun keindahan alamnya. Dengan meningkatkan potensi yang Indonesia miliki, di sisi lain juga akan membantu meningkatkan perekonomian masyarakat Indonesia. Wisatawan mancanegara mulai berdatangan dari berbagai penjuru dunia untuk menikmati pariwisata Indonesia dan banyak wisatawan yang bersedia menjadi donatur pembangunan gereja dan pendidikan anak-anak misalnyadi sekitar Mansuar, Papua.
Sebenarnya masih ada banyak tempat di seluruh wilayah Indonesia yang dapat dijadikan sebagai objek wisata dan saat ini mungkin belum diasah oleh pihak pengelola. Oleh karena itu, kita sebagai warga negara Indonesia hendaknya ikut serta dalam melestarikan keasrian alam Indonesia untuk menjaga kualitas pariwisata Indonesia. Saya secara pribadi merasa bangga dan selalu berharap kepariwisataan Indonesia senantiasa mengalami kemajuan termasuk Kepulauan Raja Ampat ini yang telah dikelola dengan sedemikian rupa sehingga mampu mengharumkan nama bangsa di mata dunia.
Hadirin yang berbahagia, demikianlah beberapa patah kata yang dapat saya sampaikan, saya mohon maaf apabila ada kesalahan dalam bertutur kata. Terima kasih atas perhatian Bapak dan Ibu sekalian.
Akhir kata, wassalamualaikum wr. wb.
Tips mengecilkan perut
Banyak orang merasa tidak puas dengan bentuk perut yang ia miliki. Bahkan mereka yang sudah ramping sering kali mengeluh bahwa perutnya merasa penuh dan “buncit” dan kadang-kadang terlihat menggelembung. Sebagian besar perut menggelembung disebabkan olah faktor dasar yaitu diet dan gaya hidup. Berikut beberapa tips untuk mengecilkan perut :
Minum air
Jika perut terlalu penuh disebabkan oleh penyimpanan air, sebenarnya masalah tersebut dapat diatasi dengan mengurangi minum air lebih banyak. Hal ini akan mencairkan konsentrasi sodium dalam tubuh sehingga meningkatkan jumlah air yang keluar dari sistem. Minum lebih banyak air juga menjamin fungsi empedu efektif untuk mengeluarkan produk sampah. Jangan merubah konsumsi air saat diet karena banyak bahan yang sulit dicerna dan dapat menyebabkan perut menggelembung.
Makan perlahan lahan
Hindari makan cepat, karena ketika menelan terlalu cepat, setidaknya udara tertahan dalam usus dan membentuk gas yang dapat memicu penggelembungan perut. Selalu duduk saat makan dan mengunyah makanan secara perlahan lahan. Makanan yang tidak terkunyah menjadi bagian-bagian kecil tidak dapat dicerna dengan sempurna yang kemudian menghasilkan banyak gas yang menimbulkan penggelembungan.
Mengurangi konsumsi garam
Terlalu banyak garam dalam diet menambah ektra sodium terhadap cairan tubuh yang memperlambat mekanisme sehingga mendorong air keluar dari sel. Akibatnya perut terasa penuh dan menggelembung.
Konsumsi serat yang tepat
Serat adalah elemen penting dalam diet, tetapi untuk mengimbangi penyimpanan air yang menyebabkan penggelembungan, makanlah serat dalam bentuk buah buahan seperti apel dan pear yang memiliki banyak kandungan air.
Awasi pengobatan
Perut yang mengembang adalah efek samping dari konsumsi obat. Aspirin kadang kadang menyebabkan masalah perut yang memicu sembelit dan penggelembungan, termasuk pil kontrasepsi.
Hindari sembelit
Sembelit didefinisikan sebagai memiliki lebih sedikit dari tiga kali buang air besar dalam seminggu atau jika terlibat ketegangan. Sebagai akibat perut terasa bertambah besar. Untuk merangsang isi perut, tingkatkan konsumsi serat dari buah-buahan dan sayuran, lakukan secara gradual untuk menghindari fermentasi dan produksi gas yang berlebihan.
Olah raga
Olah raga akan membantu menggerakkan cairan dalam perut yang dapat menyebabkan perut besar dengan mendorongnya keluar dari jaringan dan masuk aliran darah dimana akan dilkeluarkan sebagai keringat atau dibawa ke empedu untuk dikeluarkan sebagai urine. Olahraga yang disarankan salah satunya aerobik.
Selasa, 08 Mei 2012
lumut
Lumut merupakan tumbuhan darat sejati, walaupun masih menyukai tempat yang lembab dan basah. Lumut yang hidup di air jarang kita jumpai, kecuali lumut gambut (sphagnum sp.).
Pada lumut, akar yang sebenarnya tidak ada, tumbuhan ini melekata dengan perantaraan Rhizoid (akar semu), olehkaren yaitu tumbuhan lumut merupakan bentuk peralihan antara tumbuhan ber-talus (Talofita) dengan tumbuhan ber-Kormus (Kormofita). Lumut memiliki klorofil sehingga sifatnya autotrof. Lumut tumbuh di berbagai tempat, yang hidup pada daun-daun disebut sebagai epifil. Jika pada hutan banyak pohon ditemukan epifil maka hutan demikian disebut hutan lumut.
Gerakan spermatozoid ke arah ovum berupakan Gerak Kemotaksis, karena adanya rangsangan zat kimia berupa lendir yang dihasilkna oleh sel telur. Sporogonium adalah badan penghasil spora, dengan bagian bagian: - Vaginula (kaki) - Seta (tangkai) - Apofisis (ujung seta yang melebar) - Kotak Spora: Kaliptra (tudung) dan Kolumela (jaringan dalam kotakspora yang tidak ikut membentuk spora). Spora lumut bersifat haploid. CONTOH-CONTOH SPESIES LUMUT a. Kelas HEPATICAE (lumut hati): Marchantia polymorpha >> bentuknya pipih seperti pita, dahulu digunakan untuk pengobatan hepatitis. b. Kelas MUSCI (lumut daun): - Sphagnum fimbriatum - Sphagnum acutilfolium - Sphagnum squarrosum - Sphagnum ruppinense Semuanya dinamakan lumut gambut dan sering disterilkan dan digunakan orang sebagai pengganti kapas. | |||
bakteri
Dari asal kata Bakterion (yunani = batang kecil). Di dalam klasifikasi bakteri digolongkan dalam Divisio Schizomycetes.
CIRI-CIRI UMUM
Gbr. arsitektur suatu sel bakteri yang khas
BENTUK-BENTUK BAKTERI
Beberapa bakteri mampu bergerak dengan menggunakan bulu cambuk/flagel. Berdasarkan ada tidaknya flagel dan kedudukan flagel tersebut, kita mengenal 5 macam bakteri.
KEBUTUHAN AKAN OKSIGEN BEBAS Dengan dasar kebutuhan akan oksigen bebas untuk kegiatan respirasi, bakteri dibagi menjadi 2: - Bakteri aerob: memerlukan O2 bebas untuk kegiatan respirasinya - Bakteri anaerob : tidak memerlukan O2 bebas untu kegiatan PERTUMBUHAN BAKTERI dipengaruhi oleh beberapa faktor :
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Langganan:
Komentar (Atom)